Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Objetivo de la clase:
Reconocer posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Tema transversal:
Hábitos saludables

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque de inclusión y vida saludable:
Se promoverá la participación de todos los alumnos, adaptando las actividades a las necesidades de cada uno. Se fomentará el respeto y la colaboración entre los estudiantes, así como el cuidado de la salud física y mental.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Hablar sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida diaria y en la práctica deportiva.


• Actividad de calentamiento: Ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Juego cooperativo: "Amigos en movimiento". Los estudiantes formarán parejas y realizarán diferentes actividades de coordinación y equilibrio juntos.


• Reflexión y valoración: Los alumnos comentarán cómo se sintieron durante las actividades y compartirán qué aspectos podrían mejorar en su desempeño.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso del tema anterior: Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Circuito de habilidades. Se organizarán estaciones de diferentes habilidades motrices (saltar a la cuerda, lanzar una pelota, correr en zigzag, etc.) y los alumnos rotarán por cada estación para practicarlas.


• Reflexión y valoración: Los estudiantes comentarán qué habilidades se les dieron mejor y cuáles necesitan practicar más.

Sesión 3 (45 minutos):

• Introducción al tema: Explicación de la importan