Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel: Primaria 5º

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.


• Presentación del objetivo y los conceptos clave.


• Actividad de lluvia de ideas sobre los alimentos que forman parte de una dieta saludable.


• Formación de equipos para investigar y recopilar información sobre las características de una dieta correcta.


• Cierre planteando preguntas para reflexionar sobre los hábitos alimentarios propios.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión en equipo de la información recopilada sobre las características de la dieta correcta.


• Presentación de casos reales de personas con diferentes hábitos alimentarios y análisis de los mismos.


• Debate grupal sobre los beneficios y riesgos de una alimentación saludable.


• Elaboración de un mapa conceptual sobre las características de una dieta correcta.


• Cierre planteando las acciones que pueden llevar a cabo para mejorar su alimentación.

Sesión 3 (45 minutos):

• Lectura de textos informativos sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Realización de actividades de comprensión lectora para extraer información relevante.


• Debate grupal sobre los efectos negativos de los