Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia.


• Actividad de motivación: Observación de imágenes de comidas saludables y no saludables, y discusión en grupos sobre las diferencias y sus efectos en la salud.


• Introducción a la indagación: Planteamiento del problema "¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación para prevenir enfermedades no transmisibles?".


• Actividad de indagación: Investigación en grupos sobre las características de una dieta correcta y costumbres de la comunidad relacionadas con la alimentación saludable.

Sesión 2:

• Retroalimentación de la investigación realizada en la sesión anterior.


• Actividad práctica: Elaboración de un póster en grupos con información sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Presentación de los pósteres y discusión sobre la importancia de evitar el consumo de alimentos ultraprocesados.

Sesión 3:

• Actividad de reflexión: Análisis de casos reales de personas afectadas por enfermedades relacionadas con una mala alimentación.


• Actividad de indagación: Investigación en grupos sobre acciones concret