Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Tema: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Propone platillos para el consumo familiar en los que incorpora alimentos regionales y de temporada que brinden una alimentación saludable a bajo costo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Vida saludable

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y revisión de la lección anterior sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Presentación del nuevo tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Desarrollo de la indagación (30 minutos):

• Planteamiento del problema: ¿Cómo podemos incorporar alimentos regionales y de temporada en nuestras comidas familiares de manera saludable y económica?


• Discusión en grupo sobre las características de los alimentos regionales y de temporada, y su importancia para una alimentación saludable y de bajo costo.


• Búsqueda de información: Los alumnos investigarán en libros o recursos en línea sobre los alimentos regionales y de temporada de la comunidad.


• Trabajo en parejas: Los alumnos discutirán en parejas y harán una lista de alimentos regionales y de temporada que pueden incluir en sus platillos familiares.

Cierre (5 minutos):

• Puesta en común: Los alumnos compartirán en voz alta algunos de los alimentos regionales y de temporada que encontraron.


• Reflexión final: Los alumnos reflexionarán sobre la importancia de incorporar estos alimentos en su alimentación y cómo pueden beneficiar a su familia.