Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para que tomen decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y la importancia de tener una dieta correcta para su salud.


• Preguntas iniciales: Realizar preguntas a los alumnos para conocer sus conocimientos previos sobre el tema y sus hábitos de alimentación.


• Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una característica de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente). Cada grupo deberá investigar y recopilar información sobre esa característica y preparar una presentación para compartir con el resto de la clase en la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de los grupos: Cada grupo deberá exponer la característica de la dieta correcta que investigaron, compartiendo ejemplos y explicando por qué es importante para la salud.


• Discusión en grupo: Después de cada presentación, fomentar una discusión en grupo sobre la importancia de esa característica y cómo se relaciona con los hábitos de alimentación de los alumnos.


• Registro de ideas: Registrar en el pizarrón las ideas principales que surjan durante la discusión.

Sesión 3 (45 minutos):

• Análisis de los hábitos de al