Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

• Presentar el tema de la clase y explicar la importancia de consumir alimentos saludables, beber agua potable y realizar actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y no saludables.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables o no saludables.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos registren los alimentos que consumen en casa y en la escuela durante un día.

Sesión 2: Investigación sobre los beneficios (45 minutos)

• Realizar una investigación guiada sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, beber agua simple potable y practicar actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes aspectos para investigar, como los beneficios para el crecimiento y desarrollo, el sistema inmunológico, la concentración, entre otros.


• Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 3: Comparación de hábitos alimentarios (45 minutos)

• Los alumnos compartirán sus registros de alimentos y bebidas consumidos en casa y en la escuela.


• En grupos, los alumnos compararán sus registros y analizarán las diferencias y similitudes en los hábitos alimentarios.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de llevar