Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Reyna Davila
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Nivel: Primaria 4º grado


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.

  • Discusión en grupo sobre los alimentos que los alumnos consumen regularmente y su relación con el Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Los alumnos realizarán un dibujo o collage que represente su alimentación actual.


Sesión 2:



  • Desarrollo del concepto de nutrimentos: Explicación de los diferentes nutrimentos (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) y su importancia para la salud.

  • Actividad: Los alumnos investigarán en parejas o grupos pequeños sobre los nutrimentos presentes en algunos alimentos comunes y los beneficios que aportan a la salud.


Sesión 3:



  • Relación entre los nutrimentos y el Plato del Bien Comer: Discusión en grupo sobre cómo los alimentos que consumen aportan los nutrimentos necesarios y cómo se relacionan con el Plato del Bien Comer.

  • Actividad: Los alumnos diseñarán un menú saludable para un día, siguiendo las recomendaciones del Plato del Bien Comer.


Sesión 4:



  • Prácticas culturales y alimentación saludable: Presentación de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Actividad: Los alumnos investigarán sobre u