Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje Servicio
Interdisciplinariedad: Importancia del Calentamiento en la Educación Física

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física. Registrar las respuestas en el pizarrón.

Fase de Desarrollo:

• Presentación de información sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física: falta de tiempo, falta de interés, falta de recursos, entre otros.


• Explicación de la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Formar equipos de trabajo y asignar una problemática relacionada con los factores mencionados.


• Realizar una investigación sobre la problemática asignada y proponer acciones para modificarla o eliminarla.

Fase de Cierre:

• Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada equipo.


• Reflexionar en conjunto sobre las acciones propuestas y su viabilidad.


• Plantear posibles proyectos de Aprendizaje Servicio relacionados con la problemática identificada.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Recordar los proyectos de Aprendizaje Servicio planteados en la sesión anterior.


• Presentar el problema interdisciplinar: Importancia del Calentamiento en la Educación Física.


• Reflexionar sobre la importancia de realizar un calentamiento adec