Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables

Yolanda Ramos
Primaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables


Objetivo de la sesión: Los alumnos reconocerán la importancia de llevar una vida activa y saludable, y comprenderán la relación entre el ejercicio físico y una buena alimentación.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Saludo y activación corporal: realizar ejercicios de estiramiento y movimientos suaves para despertar el cuerpo.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Presentación del tema: explicar a los alumnos qué significa tener un estilo de vida activo y saludable, y por qué es importante.

    • Actividad de reflexión: plantear preguntas como "¿Qué actividades físicas te gusta hacer?", "¿Qué comidas te hacen sentir bien?", para promover la participación y la reflexión individual y en grupo.

    • Presentación de ejemplos: mostrar imágenes de personas realizando diferentes actividades físicas y comiendo alimentos saludables, y comentar sobre sus beneficios.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Juego de asociación: repartir tarjetas con imágenes de diferentes actividades físicas y alimentos, y pedir a los alumnos que las asocien correctamente.

    • Reflexión final: preguntar a los alumnos qué aprendieron en la sesión y qué acciones pueden realizar para tener un estilo de vida activo y saludable.




Sesión 2: Alimentación saludable


Objetivo de la sesión: Los alumnos identificarán los alimentos que son saludables y comprenden su importancia en una alimentación equilibrada.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos):



    • Recordatorio de la sesión anterior: preguntar a los alumnos qué recuerdan sobre el estilo de vida activo y saludable.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Presentación del tema: