Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física, 3º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema: Los alumnos no conocen los hábitos de vida saludables.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de Inicio:

1. Presentación del tema y objetivo de la clase.


2. Realización de una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


3. Breve explicación del concepto de Aprendizaje servicio y su importancia en esta clase.

Fase de Desarrollo:

1. Realizar una actividad de investigación en grupos sobre los riesgos del sedentarismo en la salud.


2. Cada grupo deberá buscar información sobre diferentes problemas asociados al sedentarismo, como la obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes, entre otros.


3. Los grupos deberán analizar y discutir cómo estos problemas afectan la calidad de vida y el bienestar de las personas.

Fase de Cierre:

1. Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase, destacando los problemas más relevantes y sus consecuencias.


2. Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir estos problemas.


3. Asignación de una tarea para la siguiente sesión: diseñar una alternativa para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

1. Recuerdo de la tarea asignada en la sesión anteri