Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Integración interdisciplinar: Conocimientos para llevar un estilo de vida saludable

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la temática "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas para identificar comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Fase de desarrollo:

• Explicación de los conceptos de "estilos de vida activos y saludables" y "sedentarismo".


• Lectura y análisis de casos reales de personas que llevan estilos de vida sedentarios y sus consecuencias para la salud.


• Trabajo en grupos para diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, teniendo en cuenta los problemas asociados con el sedentarismo.


• Presentación de las propuestas por parte de cada grupo.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Establecimiento de compromisos individuales para promover el cambio de comportamientos sedentarios.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de los compromisos individuales.


• Presentación del problema interdisciplinar: "Los alumnos deben tener conocimientos que les permitan llevar un estilo de vida saludable".

Fase de desarro