Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Cómo gestionar las emociones

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la temática.


• Motivación: se proyectará un video corto sobre los efectos del sedentarismo en la salud y las emociones.


• Se plantea la problemática interdisciplinar: Cómo gestionar las emociones relacionadas con el sedentarismo.

Desarrollo:

• Se realizará una exposición sobre los estilos de vida activos y saludables, destacando la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada.


• Se trabajará en grupos pequeños para analizar y discutir comportamientos que ponen en riesgo la salud, relacionados con el sedentarismo, y su impacto en las emociones.


• Cada grupo diseñará una alternativa de actividad física o hábito saludable que fomente un estilo de vida activo y saludable, y que contribuya a gestionar las emociones asociadas con el sedentarismo.


• Los grupos presentarán sus propuestas a la clase, justificando su elección y explicando cómo contribuye a la gestión de las emociones.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantener estilos de vida activos y saludables y su impacto en las emociones.


• Asignación de una tarea individual: cada alumno deberá investigar sobre la relación entre la actividad física y la gestión de las emociones.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la se