Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Nivel educativo: Secundaria 1º
Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y de inclusión
Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Problemática a abordar: Falta de coordinación motriz y capacidades físicas

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Explicación del objetivo de la clase y su relación con la vida saludable y la inclusión.


• Presentación de la problemática a abordar: falta de coordinación motriz y capacidades físicas.

Desarrollo:

• Realización de una breve charla teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices. Explicación de los diferentes tipos y su importancia en la vida cotidiana.


• Ejercicio de calentamiento: estiramientos y ejercicios de movilidad articular.


• Realización de actividades prácticas para trabajar la coordinación motriz y capacidades físicas, como circuitos de habilidades, juegos de equilibrio y ejercicios de fuerza y resistencia.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre lo aprendido y la importancia de desarrollar estas capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Asignación de tareas para la sesión siguiente, como investigar sobre deportistas famosos con habilidades motrices destacadas.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las tareas asignadas.


• Breve introducción sobre la importancia de la inclusión en el ámbito deportivo y la práctica de actividad física.

Desarrollo:

• Actividades prácticas en parejas o gru