Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar a los alumnos la importancia de llevar una vida saludable y los beneficios que conlleva.


• Motivación: Proyectar un video corto que muestre los efectos negativos del sedentarismo en la salud, como la obesidad, enfermedades cardiovasculares, etc.


• Planteamiento del problema: Evidenciar comportamientos que ponen en riesgo la salud, como la falta de actividad física, el consumo de alimentos poco saludables, el sedentarismo, etc.

Fase 2: Desarrollo

• Actividad 1: Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud. Los alumnos trabajarán en grupos y deberán identificar y discutir comportamientos que pueden afectar su salud, como el uso excesivo de dispositivos electrónicos, la falta de ejercicio, la mala alimentación, etc. Cada grupo deberá presentar sus conclusiones al resto de la clase.


• Actividad 2: Diseño de alternativas saludables. Los alumnos, en grupos, deberán diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables. Estas alternativas pueden ser actividades físicas, programas de alimentación saludable, campañas de concientización, etc. Cada grupo deberá presentar su propuesta al resto de la clase.

Fase 3: Cierre

• Reflexión y debat