Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Los alumnos desconocen el plato del buen comer".

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema a los alumnos: "Importancia de la alimentación saludable para una vida saludable".


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los alimentos y bebidas que consumen en su vida diaria.


• Explicar el concepto de alimentos saludables y alimentos que ponen en riesgo la salud.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y bebidas y pedir a los alumnos que clasifiquen si son saludables o no.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos traigan sus alimentos y bebidas favoritas y los clasifiquen en saludables o no saludables.

Sesión 2:

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Introducir el concepto de "plato del buen comer" y explicar en qué consiste.


• Mostrar imágenes del plato del buen comer y explicar los diferentes grupos de alimentos que lo componen.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos dibujen su propio plato del buen comer y lo compartan con el grupo.


• Promover la reflexión y el diálogo sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en nuestra alimentación diaria.

Sesión 3:

• Realización de una visita