Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos no son conscientes de asumir una vida saludable.

Enfoques: Inclusión y Vida saludable

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Explicación de la importancia de llevar una vida saludable y activa.

Actividad principal (30 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Entregar a cada grupo una lista de juegos y actividades físicas.


• Cada grupo deberá elegir un juego o actividad de la lista y organizarlo para jugarlo con el resto de la clase.


• Los juegos y actividades deben ser inclusivos, es decir, adaptados para que todos los alumnos puedan participar independientemente de sus habilidades físicas.

Reflexión y análisis (10 minutos):

• Después de jugar, cada grupo deberá reflexionar sobre la actividad realizada, discutiendo los aspectos positivos y los aprendizajes obtenidos.


• Se invitará a los alumnos a compartir sus reflexiones en plenaria, destacando cómo se sintieron al participar en el juego o actividad física.

Sesión 2:

Recapitulación (5 minutos):

• Recordar brevemente lo realizado en la sesión anterior y los objetivos del tema.

Actividad principal (30 minutos):

• En esta sesión, se realizará una actividad física más estructurada.


• Se propondrá a los alumnos la realización de una carrera de obstáculos.


• La carrera de obstáculos deberá incluir diferentes retos que p