Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Erika Michelle Flores
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de primaria


Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que consumen e identificar los que necesitan incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Presentación del tema y motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen que es una alimentación saludable y cómo creen que influye en su salud y actividades diarias.

  • Exposición del concepto de alimentación saludable: Explicar qué es una alimentación saludable y cómo afecta a nuestro cuerpo y nuestra vida diaria.

  • Introducción al Plato del Bien Comer: Mostrar imágenes y explicar los grupos de alimentos que componen el plato del bien comer.

  • Actividad práctica: Los alumnos deben dibujar en su cuaderno un plato dividido en secciones y colorear cada sección con los diferentes grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.


Sesión 2: Identificación de nutrientes en los alimentos



  • Recordatorio del Plato del Bien Comer: Los alumnos deben recordar y describir los diferentes grupos de alimentos que componen el plato.

  • Investigación de nutrientes: Los alumnos deben investigar en libros o en internet los nutrientes que proporcionan los alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.

  • Actividad práctica: Los alumnos deben hacer una lista de los nutrientes encontrados en cada grupo de alimentos y escribir al lado los beneficios para la salud y para r