Conociendo los beneficios de una alimentación balanceada

Ricardo Nestor Romero
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1:
Título: Conociendo los beneficios de una alimentación balanceada
Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión:



  • Reconocer las características de una dieta correcta y su importancia para la salud.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (10 minutos)



  • Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para tener una vida saludable.

  • Realizar una lluvia de ideas con preguntas como: ¿Qué creen que significa tener una alimentación balanceada? ¿Cuáles creen que son los beneficios de una dieta correcta?

  • Registrar las respuestas de los alumnos en el pizarrón.



  1. Desarrollo (25 minutos)



  • Organizar a los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes.

  • Entregar a cada grupo tarjetas con diferentes características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).

  • Pedir a los grupos que discutan y clasifiquen las características en la categoría correspondiente.

  • Invitar a algunos alumnos a compartir sus clasificaciones y justificar sus decisiones.



  1. Cierre (10 minutos)



  • Reflexionar sobre las características de una dieta correcta y su importancia para la salud.

  • Retomar las respuestas de la lluvia de ideas inicial y compararlas con las características discutidas en el desarrollo de la sesión.

  • Plantear el objetivo PDA y su relación con el tema de la alimentación saludable.


Sesión 2:
Título: Costumbres alimenticias de nuestra comunidad
Duración: 45 minutos


Objetivo de la sesión:



  • Identificar las costumbres alimenticias de la comunidad y analizar su relación con una alimentación saludable.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (10 minutos)



  • Recordar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y las característica