Los beneficios de una alimentación perceptiva

Plan de clase

Sesión 1: Los beneficios de una alimentación perceptiva

Objetivo (PDA): Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Secuencia didáctica:

1. Motivación (10 minutos)

   
   
   
   
   • Iniciar la clase preguntando a los alumnos si les gusta comer y qué alimentos les gustan.
   
   
   • Presentar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si los reconocen y si los han probado antes.
   
   
   
   



2. Introducción al tema (10 minutos)

   
   
   
   
   • Explicar a los alumnos que hoy van a hablar sobre los beneficios que una alimentación perceptiva proporciona a los niños y sus familias.
   
   
   • Mostrar imágenes que representen niños y familias saludables y felices para ilustrar la importancia de una buena alimentación.
   
   
   
   



3. Desarrollo del tema (15 minutos)

   
   
   
   
   • Explicar a los alumnos que una alimentación perceptiva es aquella en la que se come de manera consciente, prestando atención a las señales de hambre y saciedad del cuerpo.
   
   
   • Hablar sobre los beneficios de una alimentación perceptiva, como mantener un peso saludable, tener más energía y vivir de manera más saludable en general.
   
   
   
   



4. Actividad práctica (10 minutos)

   
   
   
   
   • Realizar una actividad en la que los alumnos puedan experimentar con diferentes alimentos.
   
   
   • Preparar una mesa con una variedad de alimentos saludables, como frutas, verduras, lácteos y cereales.
   
   
   • Invitar a los alumnos a probar diferentes alimentos y a identificar las sensaciones que experimentan, como la textura, el sabor y la saciedad.
   
   
   
   



5. Reflexión y cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Pedir a los alumnos que compartan sus experiencias y sensaciones durante la actividad práctica.
   
   
   • Resumir los beneficios de una alimentación perceptiva men