Alimentación saludable y vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y vida saludable

Secuencia didáctica: Alimentación saludable y vida saludable

Objetivo PDA: Describe de dónde provienen y cómo se producen o procesan los alimentos que consume y los beneficios nutrimentales que estos tienen; diseña distintos menús basados en las características de la dieta correcta.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Materiales: Papel, lápices, imágenes de alimentos, recetas de cocina saludable, computadora con acceso a internet.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable (15 minutos)

• Presentación del tema: Alimentación saludable y vida saludable.


• Breve explicación sobre la importancia de una alimentación equilibrada.


• Actividad: Los alumnos realizarán un dibujo sobre su comida favorita y compartirán con el grupo.


• Pregunta generadora: ¿Qué creen que es una alimentación saludable?

Sesión 2: Características de la dieta correcta (45 minutos)

• Exploración guiada: Los alumnos investigarán en grupos pequeños las características de una dieta correcta.


• Cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase.


• Realización de un mural colaborativo con las características identificadas.

Sesión 3: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados (45 minutos)

• Discusión en grupo sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre alternativas saludables a los alimentos ultraprocesados.


• Actividad práctica: Preparación de una receta saludable en el aula.

Sesión 4: Acciones para mejorar la alime