Los beneficios de una alimentación perceptiva

Plan de clase

Planeación de clase: Los beneficios de una alimentación perceptiva

Objetivo (PDA): Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Conocer cuál es una buena alimentación para los niños.

Enfoque: Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre la importancia de una buena alimentación (10 minutos)

• Presentación del tema y su importancia para la salud y bienestar de los niños y sus familias.


• Conversación con los alumnos sobre sus hábitos alimenticios y qué creen que es una buena alimentación.


• Proyección de imágenes y videos que muestren alimentos saludables y su impacto en el cuerpo.

Sesión 2: Conociendo los diferentes grupos de alimentos (15 minutos)

• Explicación de los diferentes grupos de alimentos: frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas.


• Presentación de imágenes y ejemplos de cada grupo de alimentos.


• Actividad práctica: los alumnos deben clasificar diferentes alimentos en los grupos correspondientes.

Sesión 3: Cómo identificar las señales de hambre y saciedad (15 minutos)

• Conversación sobre las señales que el cuerpo envía cuando tiene hambre o está satisfecho.


• Explicación de los conceptos de hambre y saciedad.


• Actividad práctica: los alumnos deben identificar en imágenes las señales de hambre y saciedad.

Sesión 4: Cocinando alimentos saludables (20 minutos)

• Preparación de una receta sencilla y saludable utilizando alimentos de diferentes grupos.


• Explicación de los beneficios de los ingredientes utilizados.


• Degustación de los alimentos preparado