Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades y habilidades motrices
Objetivo PDA: Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer la disponibilidad corporal.

Tema interdisciplinario: Sana convivencia.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Igualdad de género y vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Capacidades y habilidades motrices.


• Explicación del objetivo PDA.


• Realización de una actividad de calentamiento y estiramiento para preparar el cuerpo.


• Organización de grupos mixtos para realizar juegos de cooperación y trabajo en equipo.


• Reflexión final sobre la importancia de la igualdad de género en el desarrollo de las capacidades motrices.

Sesión 2:

• Repaso del tema anterior.


• Explicación del concepto de vida saludable.


• Realización de ejercicios de fortalecimiento muscular y resistencia.


• Juego de relevos por equipos, fomentando la cooperación y el respeto mutuo.


• Conversación sobre la importancia de la actividad física en el bienestar personal y la sana convivencia.

Sesión 3:

• Recordatorio de los temas anteriores.


• Introducción al concepto de iniciación deportiva.


• Práctica de diferentes disciplinas deportivas como fútbol, baloncesto y voleibol.


• Rotación de roles y posiciones en los equipos para fomentar la igualdad de oportunidades.


• Reflexión sobre la importancia de la inclusión y el respeto en la práctica deportiva.

Sesión 4:

• Revisión de los conocimientos adquiridos sobre capacidades y habilidades motrices.


• Organización de una competencia de habilidades motrices