Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 6° de primaria

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no desayunan al salir de casa, el almuerzo lo sustituyen por chatarra y las actividades aeróbicas no son recurrentes.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan en su vida diaria y cómo se sienten después de hacer ejercicio.


• Discutir los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Plantear el problema a atender: los malos hábitos alimenticios y la falta de actividades físicas en su rutina diaria.


• Introducir el concepto de Aprendizaje servicio y cómo puede ayudar a mejorar la situación.

Sesión 2 (45 minutos)

• Investigar en grupos sobre los beneficios de desayunar y cómo se relaciona con el rendimiento físico y mental.


• Elaborar carteles o folletos informativos sobre la importancia de desayunar.


• Presentar los carteles o folletos ante el resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos)

• Realizar una encuesta en la escuela para identificar los hábitos alimenticios de los estudiantes.


• Analizar los resultados de la encuesta y identificar los hábitos alimenticios más comunes y sus consecuencias.


• Elaborar un plan de alimentación saludable, incluyendo opciones de desayuno y almuerzo equilibrados.


• Presentar el plan de alimentación ante el resto de la clase.

Sesión 4 (45 minutos)

• Investigar en grupos sobre diferentes actividades aeróbi