Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Gizel Hernández
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable


Objetivo de aprendizaje (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  1. Activación del conocimiento previo:



    • Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que aporta al cuerpo.

    • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no, justificando su respuesta.



  2. Presentación del tema:



    • Explicar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y su relación con el Plato del Bien Comer.

    • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar sus componentes (proteínas, carbohidratos, verduras y frutas).

    • Destacar la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, así como beber agua simple potable.



  3. Indagación:



    • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un componente del Plato del Bien Comer.

    • Solicitar a cada grupo investigar sobre alimentos que pertenezcan a su componente, sus beneficios para la salud y la forma de consumirlos.

    • Cada grupo deberá preparar una presentación breve para compartir sus hallazgos con el resto de la clase.




Sesión 2:



  1. Presentación de las investigaciones:

    • Cada grupo presenta sus investigaciones sobre los alimentos pertenecientes a su componente del Plato del Bien