Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física

Indira Benitez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física


Objetivo de la PDA:
Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas. Tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia Didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y problema de alimentación baja en nutrientes



  • Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

  • Presentación del problema: Alimentación baja en nutrientes.

  • Lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente los alumnos.

  • Realizar una lista de los alimentos y bebidas considerados saludables y no saludables.

  • Actividad de motivación: Ver un video corto sobre la importancia de una alimentación saludable.


Sesión 2: Conociendo los alimentos saludables y no saludables



  • Investigación de los diferentes grupos de alimentos saludables: frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal.

  • Investigación de alimentos no saludables: altos en azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas.

  • Realizar una tabla comparativa de los beneficios y desventajas de consumir alimentos saludables y no saludables.

  • Actividad de representación: Los alumnos deben dibujar o recortar imágenes de alimentos saludables y no saludables para crear un mural en el salón.


Sesión 3: El agua potable y su importancia para la salud



  • Investigación sobre el agua potable y su importancia para