Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar el tema "Estilos de vida activos y saludables" en Educación Física para alumnos de Secundaria 1º utilizando la metodología de Aprendizaje servicio e incorporando el problema de las adicciones:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.
Objetivo: Comprender la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para promover la salud.

Fase de inicio:

• Realizar una lluvia de ideas para conocer las actividades físicas que los alumnos realizan en su vida diaria.


• Presentar el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Introducir el problema de las adicciones y cómo pueden afectar la salud.

Fase de desarrollo:

• Realizar una actividad física grupal de calentamiento.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo.


• Cada grupo debe crear un folleto informativo sobre los estilos de vida activos y saludables, incluyendo estrategias para evitar las adicciones.


• Los alumnos deberán exponer sus folletos y compartir sus aprendizajes con el resto de la clase.

Fase de cierre:

• Reflexionar en grupo sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo y cómo esto puede ayudar a prevenir las adicciones.


• Establecer compromisos individuales de actividades físicas que realizarán en su vida diaria.


• Entregar a cada alumno una hoja de evaluación para que autoreflexionen sobre su participación en la clase.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas para mantenerse activo durante el día.
Objetivo: Identificar diferentes momentos del día en los que se puede realizar actividad física para mantener un estilo de vida activ