Introducción al tema y concepto de frecuencia cardíaca

Edgar Alonso Vazquez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estructura y funcionamiento del cuerpo humano: sistemas circulatorio, respiratorio e inmunológico, y su relación con la salud ambiental, así como acciones para su cuidado.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que la frecuencia cardiaca es el número de latidos del corazón en un minuto, que se puede medir en los puntos en los que se ubican arterias (muñecas, cuello, tobillos) a través del pulso cardíaco; establece relaciones entre la actividad física y la frecuencia cardiaca.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y concepto de frecuencia cardíaca (10 minutos)



  • Presentar el tema a través de una breve introducción sobre la importancia del sistema circulatorio y su relación con la salud ambiental.

  • Explicar el concepto de frecuencia cardíaca y su relación con la actividad física.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre cómo creen que se puede medir la frecuencia cardíaca.


Actividad principal (30 minutos)



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.

  • Proporcionar a cada grupo un reloj o cronómetro y pedirles que realicen una actividad física suave durante 5 minutos (por ejemplo, caminar en el lugar).

  • Después de la actividad, pedir a los alumnos que se tomen el pulso en diferentes puntos donde se ubican las arterias (muñecas, cuello, tobillos) y cuenten el número de latidos en un minuto.

  • Registrar los resultados y discutir en grupo qué relación encuentran entre la actividad física y la frecuencia cardíaca.


Cierre (5 minutos)



  • Reflexionar sobre las conclusiones obtenidas y resaltar la importancia de mantener una actividad física adecuada para cuidar la salud cardiovascular.


Sesión 2: El sistema circulatorio y la frecuencia cardíaca (10 minutos)



  • Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre la frecuencia cardíaca y su relación con la actividad física.

  • Introducir el sistema circulatorio y su función en el transporte de nutrientes y oxígeno a través del cuerpo.


Actividad principal (30 minutos)



  • Proyectar imágenes o utilizar ilustraciones para mostrar la estructura del sistema circulatorio, incluyendo el corazón y las arterias principales.

  • Proporcionar a los alumnos hojas de papel y crayones para que dibujen y etiqueten el sis