Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Educación Física en una escuela de secundaria 1º:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo al grupo y presentación del tema.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entendemos por capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Plantear el problema: Actividades para mejorar las capacidades físicas.

Desarrollo:

• Explicar brevemente las diferentes capacidades físicas: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación.


• Realizar una actividad de calentamiento que involucre todas las capacidades físicas.


• Dividir al grupo en equipos y asignar a cada equipo una capacidad física.


• Cada equipo deberá diseñar y realizar una actividad que permita mejorar la capacidad física asignada.


• Monitorear y brindar retroalimentación a los equipos durante la actividad.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre la importancia de las capacidades físicas en nuestra vida diaria.


• Comentar sobre los beneficios de trabajar en equipo y colaborar con los demás.


• Realizar una pequeña actividad de relajación y estiramiento.

Sesión 2:
Inicio:

• Repasar las capacidades físicas trabajadas en la sesión anterior.


• Presentar el concepto de habilidades motrices y ejemplos de diferentes habilidades motrices.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de juego que requiera el uso de habilidades motrices específicas.


• Observar y brindar retroalimentación a los alumnos durante la actividad.


• Dividir al grupo en parejas y asignar a cada pareja u