Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo (PDA): Comprender los riesgos del consumo de alimentos procesados y ultraprocesados en la salud y el ambiente, para favorecer la adopción de prácticas alimentarias saludables y sostenibles.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática a atender: Desconocen la importancia de la actividad física y la alimentación, consecuencias de conducta sedentaria y elaboración de recetario.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Presentación del tema y la problemática a los alumnos.


2. Discusión en grupos pequeños sobre las consecuencias de una mala alimentación y la falta de actividad física en la salud y el ambiente.


3. Reflexión sobre las acciones individuales que pueden contribuir a la conservación y mejora de la salud.


4. Planteamiento de un proyecto de Aprendizaje Servicio que aborde la temática y que permita crear conciencia en la comunidad escolar.

Sesión 2 (45 minutos):

1. Investigación en equipos sobre los riesgos del consumo de alimentos procesados y ultraprocesados en la salud y el ambiente.


2. Elaboración de presentaciones multimedia para exponer los resultados de la investigación.


3. Debate en clase sobre las prácticas alimentarias saludables y sostenibles.

Sesión 3 (45 minutos):

1. Realización de una actividad física grupal para experimentar los beneficios de la actividad física en la salud.


2. Discusión en grupos sobre la importancia de la actividad física y estrategias para incorporarla en la rutina diaria.


3. Elaboración de un plan de actividad física personalizado.

Sesión 4 (45 minutos):

1. Presentación de recetas saludables y soste