Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula para alumnos de Primaria 6º sobre el tema Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA):

• Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas.


• Analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen diariamente y cuáles consideran saludables.


• Mostrar imágenes de alimentos ultraprocesados y discutir sobre sus características y consecuencias para la salud.


• Explicar qué son los trastornos de la alimentación y sus diferentes tipos.

Sesión 2 (Características de la dieta correcta):

• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos deben crear un plato saludable utilizando recortes de alimentos de revistas o impresiones.


• Analizar y discutir las características de la dieta correcta, como la presencia de frutas, vegetales, proteínas, carbohidratos, etc.


• Explicar la importancia de cada grupo de alimentos en una dieta equilibrada.

Sesión 3 (Costumbres de la comunidad):

• Invitar a un nutricionista o experto en alimentación para hablar sobre las costumbres alimentarias de la comunidad.


• Realizar una encuesta en la que los alumnos entrevisten