La importancia de una alimentación saludable

say lopez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Sesión 1:
Título: La importancia de una alimentación saludable


Objetivo de la sesión: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Duración: 45 minutos


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos)



  • Saludar a los alumnos y preguntarles si saben qué es una alimentación saludable.

  • Anotar las respuestas de los alumnos en la pizarra.



  1. Introducción al tema (10 minutos)



  • Mostrar imágenes de diferentes tipos de alimentos y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no.

  • Guiar una conversación para que los alumnos reflexionen sobre la importancia de una alimentación saludable para el buen funcionamiento del cuerpo.



  1. Presentación del Plato del Bien Comer (10 minutos)



  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar brevemente los grupos de alimentos que lo conforman.

  • Destacar la importancia de consumir una variedad de alimentos de cada grupo para obtener los nutrientes necesarios.



  1. Prácticas culturales relacionadas con la alimentación (10 minutos)



  • Pedir a los alumnos que compartan alguna práctica cultural relacionada con la alimentación que conozcan.

  • Anotar las respuestas de los alumnos en la pizarra y fomentar la discusión sobre la diversidad cultural en la alimentación.



  1. Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente (5 minutos)



  • Plantear situaciones hipotéticas en las que los alumnos deban tomar decisiones sobre su alimentación, considerando el impacto en su salud y en el medio ambiente.

  • Guiar u