Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Gestión emocional en los niños de 4° de primaria.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad de inicio: Realizar una dinámica de presentación en la que los estudiantes compartan cómo se sienten emocionalmente en ese momento.


• Presentación del tema: Introducir el concepto de estilos de vida activos y saludables, explicando su importancia para el bienestar físico y emocional.


• Actividad principal: Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que pueden realizar para llevar un estilo de vida activo y saludable. Luego, organizar en grupos y pedirles que elijan una actividad para llevar a cabo en el aula durante las próximas sesiones.


• Actividad de cierre: Reflexionar en grupo sobre la importancia de la gestión emocional para poder llevar una vida saludable.

Sesión 2:

• Actividad de inicio: Realizar una actividad física de calentamiento para preparar el cuerpo y la mente.


• Desarrollo del proyecto: Los grupos de estudiantes organizan y llevan a cabo la actividad física elegida en la sesión anterior. Durante la actividad, se anima a los estudiantes a reflexionar sobre sus avances y logros personales o grupales.


• Actividad de cierre: Compartir en grupo las reflexiones y aprendizajes obtenidos durante la actividad física.

Sesión 3:

• Actividad de inicio: Realizar una actividad de relajación para ayudar a los estudiantes a gestionar sus emociones y