Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Tema: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Objetivo: Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema a través de una charla introductoria sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Realización de una actividad lúdica donde los alumnos identifiquen diferentes alimentos y los clasifiquen en saludables y no saludables.


• Discusión en grupo sobre las consecuencias de una mala alimentación y los beneficios de una alimentación perceptiva.


• Asignación de tareas para la próxima sesión: los alumnos deberán recolectar información sobre alimentos saludables y no saludables que se consumen en sus hogares.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Presentación de los resultados de la recolección de información.


• Realización de una actividad práctica: los alumnos deberán preparar una merienda saludable utilizando alimentos perceptivos.


• Degustación de las meriendas preparadas por los alumnos.


• Reflexión sobre las sensaciones y emociones que experimentaron durante la actividad.


• Asignación de tareas para la próxima sesión: los alumnos deberán entrevistar a un familiar sobre sus hábitos alimenticios y cómo se sienten al comer de manera perceptiva.

Sesión 3 (45 minutos):

• Revisión de las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Puesta en común de las respuestas obtenidas en las entrevistas.


• Realización de una actividad de observación y registro de las señales de hambre y saciedad durante una comida.


• Análisis de los registros obt