Alimentación saludable en 5º grado de Primaria

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Alimentación saludable en 5º grado de Primaria

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para que tomen decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Tema transversal: Vida saludable

Pensamiento crítico: Reflexionar sobre los hábitos alimenticios y tomar decisiones informadas para mejorar la alimentación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico inicial (45 minutos)

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen en su comunidad.


• Con apoyo de imágenes, identificar alimentos saludables y alimentos ultraprocesados.


• Realizar una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos alimenticios y registrar los resultados.

Sesión 2: Características de la dieta correcta (45 minutos)

• Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en base a estas características.


• Reflexionar sobre la importancia de cada una de estas características para una alimentación saludable.

Sesión 3: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados (45 minutos)

• Investigar en grupos sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Presentar los resultados de la investigación y debatir en clase.


• Reflexionar sobre los hábitos alimenticios de la comunidad y los riesgos asociados al consum