Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Plan de clase

Título de la planeación: "¡Alimenta tu salud!"

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como aquellos que ponen en riesgo la salud, reconociendo opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: "La importancia de una alimentación saludable".


• Exposición de imágenes de alimentos y bebidas variados.


• Diálogo y reflexión sobre los alimentos y bebidas consumidos en casa y en la escuela.


• Actividad grupal: clasificar alimentos y bebidas en saludables y no saludables.


• Tarea para la casa: investigar sobre un alimento saludable de acuerdo con su contexto sociocultural.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de los alimentos saludables investigados por los alumnos.


• Juego de memoria: asociar alimentos con beneficios para la salud.


• Actividad práctica: preparar una ensalada de frutas o verduras en grupos pequeños.


• Degustación y reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 3:

• Recordatorio de las sesiones anteriores.


• Presentación de los riesgos para la salud asociados al consumo de alimentos no saludables.


• Exposición de imágenes de alimentos procesados y azucarados.


• Debate sobre los efectos negativos de los alimentos no saludables.


• Actividad grupal: elaborar un collage con imágenes de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 4:

• Repaso de las sesiones previas.


• Invitación a una nutricionista para una charla sobre alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.


• Realización de un