Alimentación saludable y promoción de una vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Alimentación saludable y promoción de una vida saludable

Sesión 1 (45 minutos):
Objetivo: Los alumnos analizarán las características de una dieta correcta y su relación con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo.

Actividad 1: Introducción (10 minutos)

• El docente inicia la sesión preguntando a los alumnos qué entienden por una alimentación saludable y por qué es importante.


• Se genera una lluvia de ideas y se anotan las respuestas en el pizarrón.


• El docente brinda retroalimentación y explica la importancia de mantener una dieta correcta para el adecuado crecimiento y funcionamiento del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Actividad 2: Características de una dieta correcta (20 minutos)

• Los alumnos se dividen en grupos y se les proporciona material didáctico como folletos, imágenes de alimentos saludables y no saludables, y guías alimentarias.


• Cada grupo analiza el material y elabora una lista de características de una dieta correcta.


• Los grupos comparten sus listas y se realiza una puesta en común.


• El docente guía la discusión y corrige conceptos erróneos si es necesario.

Actividad 3: Relación entre una dieta correcta y el organismo (15 minutos)

• El docente explica la relación entre mantener una dieta correcta y el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo.


• Se muestra una presentación o se realizan actividades prácticas para ilustrar esta relación.


• Los alumnos toman apuntes y participan en la discusión.

Sesión 2 (45 minutos):
Objetivo: Los alumnos analizarán los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y diseñarán acciones para mejorar