Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Secuencia didáctica: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: El alumno obtendrá información de diversas fuentes acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:
Tema: Importancia de la alimentación saludable
Actividad:

• Presentación del tema: hablar sobre la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables para el cuidado de nuestro cuerpo.


• Realización de una lista en conjunto de alimentos saludables y no saludables.


• Elaboración de un mural con imágenes de alimentos saludables.

Sesión 2:
Tema: Diversidad de alimentos nutritivos
Actividad:

• Intercambio de ideas sobre los alimentos nutritivos que conocen y consumen en sus hogares.


• Presentación de imágenes y descripción de diferentes alimentos nutritivos.


• Juego de asociación de alimentos saludables con sus beneficios para la salud.

Sesión 3:
Tema: Agua simple potable
Actividad:

• Conversación sobre la importancia de beber agua simple potable para mantenernos hidratados y saludables.


• Realización de una actividad práctica de reconocimiento de diferentes tipos de agua (simple, con gas, de sabores, etc.).


• Elaboración de carteles informativos sobre los beneficios del agua simple potable.

Sesión 4:
Tema: Elaboración de menús saludables
Actividad:

• Conversación sobre la importancia de combinar diferentes grupos de alimentos en nuestras comidas.


• Realización de una actividad práctica de diseño de menús saludables para el desayuno, almuerzo y cena.


• Presentación de los menús elaborados y discusi