Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia.


• Introducción al Plato del Bien Comer y sus diferentes grupos de alimentos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué alimentos se incluyen en cada grupo del Plato del Bien Comer.


• Actividad en grupos: Los alumnos investigarán en casa o en la biblioteca escolar sobre los beneficios para la salud de cada grupo de alimentos del Plato del Bien Comer y lo compartirán con el resto del grupo en la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de los resultados de la investigación realizada por los alumnos en la sesión anterior.


• Discusión y reflexión en grupo sobre la importancia de cada grupo de alimentos para el buen funcionamiento del cuerpo.


• Actividad en parejas: Los alumnos realizarán un collage o dibujo que represente el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, incluyendo alimentos de su región o país.

Sesión 3 (45 minutos):

• Introducción al problema: los alumnos carecen de una buena alimentación.


• Discusión en grupo sobre las posibles causas de una mala alimentación.


• Actividad en grupos: Los alumnos realizarán una investigación sobre prácticas culturales relacionadas con la al