Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula para alumnos de Primaria 3º:

Objetivo: Comprende que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de la alimentación saludable y su importancia en la vida de las personas.


• Presentación del concepto del Plato del Bien Comer y explicación de sus diferentes grupos de alimentos.


• Actividad: Los estudiantes formarán grupos y realizarán una investigación sobre los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una alimentación equilibrada.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de los resultados de la investigación realizada por los grupos de estudiantes.


• Discusión sobre las diferentes necesidades alimentarias de las personas, de acuerdo con su edad y actividad física.


• Actividad: Los estudiantes crearán un menú equilibrado para una persona de su edad y nivel de actividad física, teniendo en cuenta los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.

Sesión 3 (45 minutos):

• Introducción a las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Discusión sobre los alimentos tradicionales de diferentes culturas y sus beneficios para la salud.


• Actividad: Los estudiantes investigarán y presentarán un plato típico de una cultura diferente, destacando sus ingredientes y beneficios para la salud.

Sesión 4 (45 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de tomar decisiones conscientes sobre la alimentación, considerando la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Actividad: Los estudiantes realizar