Introducción a los hábitos saludables y su importancia

Plan de clase

Título de la planeación: "Promoviendo hábitos saludables en nuestra comunidad escolar"

Objetivo: Analizar las características de una alimentación saludable para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios de los alumnos en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Problemática a abordar: Mal alimentación

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los hábitos saludables y su importancia

• Actividad de inicio: Presentación de un video corto sobre la importancia de mantener una alimentación saludable.


• Diálogo en grupo: Reflexionar sobre las ventajas y desventajas de una alimentación saludable.


• Actividad principal: Elaboración de una lista colaborativa de hábitos saludables y no saludables.


• Cierre: Planteamiento del objetivo a alcanzar y de las actividades a realizar a lo largo de las sesiones.

Sesión 2:
Tema: Conociendo una alimentación saludable

• Actividad de inicio: Realización de una encuesta sobre los alimentos y hábitos alimentarios de los alumnos.


• Diálogo en grupo: Análisis de los resultados obtenidos y reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada.


• Actividad principal: Elaboración de un mural colectivo con imágenes y descripciones de alimentos saludables.


• Cierre: Recapitulación de los conceptos aprendidos y planteamiento de la actividad a realizar en la siguiente sesión.

Sesión 3:
Tema: Diseño de estrategias para mejorar los hábitos alimentarios

• Actividad de inicio: Exposición de videos cortos sobre estrategias para mejorar los hábitos alimentarios en el contexto escolar.


• Diálogo en grupo: Compartir ideas y exper