Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Capacidades, habilidades y destrezas motrices" en Educación Física para alumnos de Secundaria 1º, utilizando la metodología de Aprendizaje servicio e incorporando el problema del sobrepeso en la población estudiantil. La planeación constará de 5 sesiones de 50 minutos cada una, con enfoque en igualdad de género y vida saludable.

Sesión 1:
Tema: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices.
PDA: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Fase de inicio:

• Presentación del tema y de la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de una breve encuesta sobre el nivel de actividad física y los intereses de los alumnos en relación a las capacidades motrices.


• Reflexión sobre el problema del sobrepeso en la población estudiantil y cómo puede afectar la salud y calidad de vida.

Fase de desarrollo:

• Realización de ejercicios de calentamiento para activar el cuerpo y prevenir lesiones.


• Explicación de las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices: resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio y velocidad.


• Práctica de diferentes ejercicios y juegos que desarrollen estas capacidades, habilidades y destrezas.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida diaria y cómo pueden ayudar a prevenir el sobrepeso.


• Planteamiento de desafíos personales para mejorar en alguna de las capacidades, habilidades o destrezas motrices.


• Tarea: Investigar y traer información sobre alguna actividad físi