Alimentación saludable en 5º de Primaria

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en 5º de Primaria

Objetivo: Explicar las características de una dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y los que consideran no saludables.


• Plantear el PDA y explicar qué se espera que los alumnos logren al finalizar la secuencia didáctica.

Sesión 2: Características de la dieta correcta (15 minutos)

• Presentar las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Explicar cada una de estas características y ejemplificar con alimentos que las cumplen.


• Realizar ejercicios prácticos para identificar alimentos que cumplen cada una de las características.

Sesión 3: Costumbres de la comunidad (15 minutos)

• Investigar las costumbres de la comunidad en relación con la alimentación y la selección de alimentos.


• Realizar una encuesta entre los alumnos para recopilar datos sobre los hábitos alimenticios de su comunidad.


• Analizar los resultados de la encuesta y compararlos con las características de una dieta correcta.

Sesión 4: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados (20 minutos)

• Explicar qué son los alimentos ultraprocesados y cuáles son los riesgos para la salud de su consumo en exceso.


• Mostrar ejemplos de alimentos ultraprocesados y compararlos con alimentos naturale