Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Discusión grupal: ¿Qué actividades físicas realizan en su tiempo libre y cómo se sienten después de hacerlas?


• Actividad en parejas: Investigar y compartir información sobre los beneficios de la actividad física.


• Reflexión grupal: ¿Cuáles son los factores que pueden limitar la práctica constante de actividades físicas?

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de la metodología de aprendizaje servicio.


• Formación de grupos: Los alumnos se agruparán para organizar una campaña de concientización sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Investigación en grupo: Los alumnos investigarán sobre los diferentes tipos de alimentos, su valor nutrimental y las consecuencias de la inactividad física.


• Diseño de materiales: Los grupos diseñarán folletos, carteles o videos para difundir la información obtenida.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de los materiales diseñados por los grupos.


• Actividad en grupo: Los alumnos saldrán a la comunidad para distribuir los materiales y concientizar a las personas sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión grupal: ¿Qué aprendieron de esta experiencia? ¿Cómo se sintieron al compartir la información con la comunidad?

Sesión 4 (45 minutos):

• Rec