Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

PDA: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción del tema: Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para mantener una vida saludable.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su clasificación en saludables o no saludables.


• Investigación: Los alumnos investigarán en casa sobre los alimentos que consumen en su comunidad y su clasificación en saludables o no saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación: Repasar lo aprendido en la sesión anterior sobre los alimentos saludables y no saludables.


• Presentación de las características de la dieta correcta: Variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Actividad de indagación: Los alumnos buscarán ejemplos de alimentos que cumplan con cada una de las características mencionadas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Reflexión sobre los hábitos de alimentación de los alumnos: Los alumnos analizarán sus hábitos de alimentación y los compararán con las características de la dieta correcta.


• Debate: Se generará un debate sobre la importancia de tener una alimentación saludable y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

Sesión 4 (45 minutos):

• Acciones para mejorar la alimentación: Los