Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Rescate de valores y fomento de buenos hábitos

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del tema.


• Reflexión sobre la importancia de tener buenas habilidades motrices y el impacto en la vida diaria y en la relación con los demás.

Desarrollo:

• Explicación de las capacidades motrices básicas: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.


• Realización de ejercicios prácticos para explorar y desarrollar dichas capacidades.


• Trabajo en grupos para diseñar y presentar una mini rutina de ejercicios que incluya todas las capacidades motrices.

Cierre:

• Presentación de las rutinas diseñadas por los grupos.


• Reflexión sobre los beneficios de trabajar en equipo y de compartir los conocimientos y habilidades con los demás.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de las tareas asignadas.


• Introducción del concepto de habilidades motrices específicas: lanzamiento, recepción, locomoción y manipulación.


• Reflexión sobre cómo estas habilidades pueden ser utilizadas de forma positiva en la vida diaria.

Desarrollo:

• Realización de ejercicios prácticos para explorar y desarrollar las habilidades motrices específicas.


• Trabajo en parejas para practicar y mejorar las habilidades de lanzamiento y recepción.


• Juego de relevos para trabajar la locomoción y la manip