Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Tema: Alimentación saludable, basada en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales, para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal, acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de bajo rendimiento académico en lectura, integración de información y realización de inferencias.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué comemos y por qué es importante tener una alimentación saludable.


• Lectura en voz alta de un cuento o texto relacionado con la alimentación saludable.


• Realización de una actividad de inferencias, donde los alumnos deben relacionar la información del texto con la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Introducción del Plato del Bien Comer y explicación de cada grupo de alimentos.


• Realización de una actividad práctica, donde los alumnos deben clasificar diferentes alimentos en los grupos del Plato del Bien Comer.


• Elaboración de un collage o mural con recortes de alimentos saludables de revistas y periódicos.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Exposición de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable, como la hora del té, los alimentos típicos de la región