Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Grado: 4º de primaria

Objetivo: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que se consumen, identificando los que se deben incluir en la alimentación, así como los beneficios para la salud y para realizar las actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer. Explicar la importancia de una dieta equilibrada y cómo los diferentes grupos de alimentos se encuentran representados en el Plato del Bien Comer.


• Actividad de indagación: En grupos, los alumnos investigarán sobre los diferentes grupos de alimentos y sus nutrientes principales, así como los beneficios para la salud. Utilizarán libros, internet y material proporcionado por el maestro.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá los resultados de su investigación y se hará una lista en el pizarrón con los nutrientes y beneficios de cada grupo de alimentos.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad de observación: Se realizará una visita a una tienda de alimentos saludables o a un mercado local, donde los alumnos podrán observar y analizar los diferentes productos y sus características nutricionales.


• Elaboración de un cuadro comparativo: Los alumnos, de manera individual o en parejas, realizarán un cuadro comparativo de los alimentos que observaron en la visita, incluyendo información sobre sus nutrientes y beneficios para la salud.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad de toma de