Alimentación saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable

Grado: 6º de primaria

Objetivo (PDA):
Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentar el tema de la alimentación saludable y la importancia de llevar una dieta correcta.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran los alumnos que son saludables.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre las características de una dieta correcta. Pueden utilizar libros, internet u otras fuentes confiables.

Sesión 2:

• Revisar en grupo las investigaciones realizadas por los alumnos.


• Realizar una puesta en común de las características de una dieta correcta.


• Presentar a los alumnos las costumbres alimentarias de la comunidad y su relación con la alimentación saludable.


• Realizar una actividad en la que los alumnos identifiquen las costumbres de su comunidad relacionadas con la alimentación saludable.

Sesión 3:

• Presentar a los alumnos los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Realizar una actividad en la que los alumnos identifiquen alimentos ultraprocesados y discutan los riesgos que pueden tener para la salud.


• Fomentar el pensamiento crítico de los alumnos al cuestionar las estrategias publicitarias de estos productos.

Sesión 4:

• Introducir el tema de los trastornos de la alimentación: anorexia y bulimia.


• Explicar a los alumnos la