Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y breve introducción al tema de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentación del problema a abordar: la falta de desarrollo de habilidades motrices básicas en alumnos de primero de secundaria.


• Explicación de la importancia de contar con habilidades motrices básicas para el desarrollo físico y el bienestar general.


• Presentación del plan de trabajo y los objetivos a alcanzar.

Fase 2: Desarrollo (35 minutos)

• Actividad 1: Calentamiento (10 minutos)

  
  
  
  
  • Realización de ejercicios de calentamiento que involucren diferentes capacidades motrices (flexibilidad, fuerza, resistencia, etc.).
  
  
  • Fomento de la importancia de calentar antes de realizar cualquier actividad física.
  
  
  
  



• Actividad 2: Desarrollo de habilidades motrices básicas (20 minutos)

  
  
  
  
  • División de los alumnos en grupos pequeños.
  
  
  • Presentación de diferentes estaciones con ejercicios que promuevan el desarrollo de habilidades motrices básicas como correr, saltar, lanzar y atrapar.
  
  
  • Rotación de los grupos por las estaciones para que todos los alumnos practiquen cada habilidad.
  
  
  • Apoyo y supervisión constante por parte del docente para corregir posturas y mejorar las técnicas.
  
  
  
  



• Actividad 3: Reflexión y diálogo (5 minutos)

  
  
  
  
  • Pregunta a los alumnos sobre su expe