Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 6º de primaria

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: La mala alimentación de los alumnos

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Conversación sobre la importancia de llevar una vida saludable y los beneficios que conlleva.


• Explicación de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad práctica: Realización de una encuesta a los alumnos para conocer sus hábitos de actividad física y los factores que los limitan.

Sesión 2: Superando los factores que limitan la práctica de actividades físicas (45 minutos)

• Retroalimentación de la encuesta realizada en la sesión anterior.


• Identificación conjunta de los factores que limitan la práctica de actividades físicas más frecuentes entre los alumnos.


• Presentación de opciones para superar estos factores limitantes.


• Actividad práctica: Desarrollo de un plan de acción personalizado para cada alumno, que incluya opciones para superar los factores limitantes identificados.

Sesión 3: La importancia de la alimentación saludable (45 minutos)

• Conversación sobre el problema de la mala alimentación entre los alumnos.


• Explicación de los beneficios de una alimentación saluda